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Rezensionen von Sonne89:

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Wertvolles Familienbuch

Bärenstark durchs Leben von Ingo Froböse; Martina Schößler

Mich hat das Buch richtig begeistert – es ist medizinisch gut fundiert und erklärt die großen Pfeiler Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit im Alltag mit Kindern auf verständliche Weise.
Nach jedem „Elternkapitel“, welche mit wissenschaftlichem Hintergrundwissen gespickt sind, gibt es Mitmach-Seiten für die Kinder.

Den Kindern wird hier neben Spielideen nochmals selbst kindgerecht erklärt, was wichtig ist (z.B. werden Makronährstoffe als Superhelden dargestellt). Mein Sohn fand das sehr interessant und wollte gleich wissen, ob das auch alles in seinem Essen drinnen ist.
Außerdem wird auch das Thema Zahnhygiene mehrmals angesprochen.

Die Rezepte, die es fürs Frühstück, für Snacks und die Brotzeitbox gibt, sind gesund und ausgewogen und zuckerarm. Auch auf die Gefahr durch Fructose wird hingewiesen.

Es gibt Spiel- und Bewegungsideen und auch Vorschläge zu Ruhe und Entspannung (nicht nur für die Kinder – sondern auch gleichermaßen für die Eltern).

Der Aufbau des Buches ist sehr abwechslungsreich und es macht Spaß darin zu schmökern. Es ist ein gutes Fundament für Familien mit kleinen Kindern für einen gesunden, bewegungsreichen Alltag.

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Wertvolles Familienbuch
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Anleitung für Eltern

Mein artgerecht-Trotzbuch: Nein! von Nicola Schmidt

Das Artgerecht-Trotzbuch ist, wie auch alle anderen Bücher von Nicola Schmidt eine tolle Anleitung für Eltern, wie man auf Augenhöhe erzieht.
Hier wird herausforderndes Verhalten – Trotz – beschrieben. Die Eichhörnchen-Kinder Vincent und Sophia durchlaufen während ihres Tages immer wieder Phasen, in denen sie scheinbar trotzig reagieren – die Eichhörnchen-Mama reagiert angemessen darauf und entschärft die Situationen.

Auf der letzten Seite finden sich die einzelnen Schritte für die Eltern nochmals konkret formuliert: Was steckt hinter Trotz und wie gehe ich damit um?

Das Buch an sich hat das typische Pappbilder-Format für 2-Jährige.
Textlich geht das Buch auf die Situationen ein und hilft Kindern eventuell dabei ihre eigenen Gefühle besser zu verstehen...ich bin mir nicht sicher, ob das bei dieser Altersklasse bereits zutrifft. Es erscheint mir doch eher wie eine kindgerecht-umformulierte Hilfestellung für die Eltern, statt einem Vorlesebuch ab 24 Monaten.

Farblich ist das Buch eher etwas eintönig – geht es ja überwiegend um die immer gleichen Tiere. Meine Tochter bevorzugt eher Bücher, bei denen sie verschiedene Tiere entdecken kann. Das lässt sich hier aufgrund der Handlung natürlich nicht umsetzen.

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Anleitung für Eltern
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Forschen und Abenteuer

WAS IST WAS. Dr. Floh taucht ab. Der Schatz der Cenote. Ein Tauchabenteuer von Florian Huber; Benjamin Schreuder

Florian Huber, genannt Dr. Floh ein „echter“ Unterwasserarchäologe und Forschungstaucher nimmt die Kinder Frido und Luzie mit in die Welt der Cenoten.
Das Buch wechselt zwischen bunten Illustrationen, realen Fotos und Text und bietet somit viel Abwechslung. Die teils eingeschobenen Infoboxen erklären nochmals zusätzliches Wissen.

Dadurch, dass das Wissen in eine Geschichte rund um die beiden Kinder eingewoben wird, liest es sich locker leicht wie ein Abenteuerbuch, statt eines Sachbuches und weckt Spannung und Interesse auch bei Kindern. Bei der Sprache merkt man aber schon, dass das Buch von einem Erwachsenen geschrieben wurde, da hätte ich mir eine altersentsprechendere Wortwahl gewünscht. Auch Begriffe, wie die Cenote sollten direkt geklärt werden. Der Einstieg in das Buch war etwas mühsam.
Das Buch weckt die Lust auf Abenteuer, auf Tauchen und Forschen.
Ich war selbst schon in einer Cenote schwimmen, aber tatsächlich fehlte mir das ganze Hintergrundwissen drum herum. Ich fand das Buch daher wirklich interessant und spannend.

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Forschen und Abenteuer
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Das Leben ist zu kurz zum jammern

Heulen bringt dich auch nicht weiter! von Caroline Philipp

Heulen bringt dich auch nicht weiter! Ist ein positiver Tatsachenbericht der Autorin Caroline Ferreira Santos Philipp, einer Mutter, die nach zwei Kindern mit Drillingen überrascht wurde und nun das Leben mit fünf Minis stemmt.

Sie gibt auch ihren Sorgen und Ängsten einen kleinen Raum, beschreibt aber überwiegend die positiven Aspekte und liefert „Überlebenstipps“, um auch in stressigen Situationen klar zu kommen.

Ich habe das Buch total gefühlt und ich liebe die positive Ausstrahlung der Autorin. Ein wirklich motivierendes Buch, das Leben so zu leben, wie es kommt.
Es ist natürlich kein Sachbuch, welches konkrete Hilfestellung in Überforderungssituationen gibt, sondern eben ein persönliches Erlebnis einer Mutter, die das Beste aus ihrem Alltag macht und auch anderen sagen möchte: Du schaffst das – davon geht die Welt nicht unter – Durchatmen, weitermachen.

Der Schreibstil ist unkonventionell – von Mensch zu Mensch – ohne viel Geschnörkel, ohne zu viel Sachlichkeit. Es kommen auch englische Wörter vor, aber im Rahmen. Das passt zu der Botschaft, die vermittelt wird und wirkt sehr authentisch.

Mir hat es gut getan, von einer anderen Mama zu lesen, die in einer ähnlichen Situation ist und dabei viel motiviert. Ich konnte ihr in fast allen Punkten absolut zustimmen und das Buch hat ein gutes, bestärkendes Gefühl bei mir hinterlassen.

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Schnelle einfache Küche für junge Leute

Koch! Mich! Jetzt! von Leon Schreiber

Koch! Mich! Jetzt! eignet sich eher für Kochanfänger, die mit den Basics noch nicht vertraut sind.
Die Rezepte sind sehr einfach gehalten und für den jungen 1-2 Personenhaushalt.
Leon Schreiber betreibt selbst einen Instagram-Kanal @FeedMeDaily und stellt dort als Hobbykoch erfolgreich seine Rezepte vor.

Das spiegelt sich auch im Buch durch das Social-Media-Design, mit den vielen eher unnötigen Emojis, wider.
Die Rezepte sind schnell nachgekocht und auch ansprechend bebildert.
Zu Beginn des Buches erfolgt noch ein kleiner Einstieg hinsichtlich Vorratshaltung und Ausstattung.
Ich finde es ansprechend, dass die Rezepte schnell gehen (meist zwischen 15 und 30 Minuten Kochzeit) und auch nicht zu viele Zutaten benötigt werden.
Als Familie aber eher nicht geeignet – teilweise waren mir die Rezepte auch zu wenig ausgewogen (zu wenig Gemüse oder das Kohlenhydratverhältnis passte nicht oder scharfe Zutaten dabei) – kann man aber auch durch leichte Abwandlungen ganz schnell selbst ergänzen.

Wer das Buch kauft, sollte wissen, dass es am Besten für die schnelle Feierabendküche für Ein- oder Zwei-Personenhaushalte passt mit Augenmerk darauf, dass es schnell und lecker sein soll. Weniger für Familien und weniger für sehr Gesundheitsbewusste Esser.

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Tolles Mitmach- und Mitsing-Buch

tiptoi® Liederbücher - Rolf Zuckowskis Liederwelt von Rolf Zuckowski; Cee Neudert

Die Lieder wurden gut ausgewählt, führen sie doch durch das ganze Jahr. Von Ostern, über St. Martin und Weihnachten, aber auch ein Sommerlied und „Wie schön, dass du geboren bist“ sind dabei.
Da meine Tochter total auf Musik abfährt und gerne den Tiptoi-Stift benutzt, ist dieses Buch perfekt für sie.

Die Lieder sind insgesamt relativ ruhig und lassen sich super anklicken, da nicht ein Liedsymbol getroffen werden muss, sondern die Musik bereits beim berühren des Textes abgespielt wird.
Einziger Kritikpunkt für mich ist, dass vereinzelte Lieder sehr lange dauern, bis gesungen wird (manchmal längeres Intro). Das ist bei meiner sehr ungeduldigen Tochter nicht so ideal.
Jede Seite ist typisch Tiptoi-Buch: Es gibt jede Menge zu entdecken und jede Menge anzuklicken. Zusätzlich gibt es auf jeder Seite Spiele. Man kann sich dadurch sehr lange mit dem Buch beschäftigen.
Da auch der Text zu den Liedern abgedruckt ist, kann man super gemeinsam dazu mitsingen.
Wir mögen das Buch sehr gerne.

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Der Tiefe entkommen

Be a Light in the Dark Sea 1 von SoftCoral

Dieses Buch hat mich wirklich überrascht…hatte ich doch irgendwie etwas anderes erwartet.
„Be a light in the Dark Sea 1“ ist der erste Teil von insgesamt Vieren.
Die Hauptperson ist ein koreanischer Zahnarzt, welcher erst seit kurzem in einer Station weit unten in der Tiefsee arbeitet, da dort Lebensraum für Menschen geschaffen werden soll.

Er kommt in eine Katastrophensituation und muss um sein Leben kämpfen, dabei trifft er auf weitere Leidensgenossen, die es in sich haben.
Das Buch gibt dauerhaft Spannung her und die Charaktere sind allesamt interessant. Man hofft und bangt mit den Protagonisten, dass sie doch entkommen können, während schon wieder die nächste Katastrophe ihren Lauf nimmt.
Gedanken zu Moral und Umweltschutz kommen hierbei nicht zu kurz.
Auch die Persönlichkeiten der einzelnen Charaktere geben viel her.
Zum Ende wartet leider ein Cliffhanger, der es in sich hat.
Ich fühlte mich durchgehend gut unterhalten und bin gespannt, wie es weiter geht.

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Flüssige spannende Geschichte mit vielen wissenswerten Informationen

Der kleine Alexander von Humboldt. Eine Reise durch die Wälder dieser Erde von Verena Linde

Ein richtig schönes Kinderbuch mit großflächigen bunten Illustrationen und sehr naturverbunden. Alexander von Humboldt ist in diesem Buch ein zeitreisendes Kind, welches anderen Kindern die Natur, hier insbesondere den Wald, in all seinen Formen und Farben erklärt. In eine fließende Geschichte eingebunden werden die Informationen spannend aufbereitet und man lernt etwas über die verschiedenen Bodenschichten, die Pflanzen und die Tiere.

Mir gefällt dabei, dass der Lesefluss nicht unterbrochen wird und dennoch viele Kinderfragen direkt geklärt werden.
Zudem ist die Altersklasse der drei Kinder gut gestreut mit fünf, sieben und zehn Jahren.
Durch den Zeitreiseteil ist auch eine Portion Fantasie mit dabei.
Das Buch macht Spaß und weckt die Neugier.
Ich finde das Buch sehr gelungen, um Kindern Lust auf die Natur zu machen.
Lesen und ab in den Wald!

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Polizeiarbeit und familiäre Hintergründe

Tödliches Verderben von Karin Slaughter

Tödliches Verderben ist der zweite Band der North-Falls-Reihe von Karin Slaughter. Ich habe den ersten Band nicht gelesen, hatte aber keine Anschlussprobleme.
Emmy ist Sheriff in North Falls und hat es mit einem sehr schwierigen Fall zu tun: Der Mord an einer Polizistin, die sie gut kannte.
Neben der Ermittlungsarbeit lernt man auch die Beziehungen von Emmy zu ihrer Familie kennen und die Schwierigkeiten, die sie als Frau in ihrem Ort als Sheriff zu bewältigen hat, zudem kommt noch der kürzliche Verlust von Vater und Mutter und am Ende ist doch alles anders als es scheint und es steckt noch viel mehr dahinter.

Für mich ist es nicht Karin Slaughters bestes Buch, da ich es stellenweise sehr langatmig fand, bzw. Emmy sich sehr durch ihr Leben kämpfen muss und es ihr dadurch sichtlich schwer fällt den Fall mit klarem und scharfem Verstand zu sehen. Das fand ich etwas mühsam. Das Buch ist eher ruhiger und arbeitet die Figuren besser aus. Andere Bücher der Autorin fand ich durchaus spannender.
Das ist natürlich Geschmackssache. Im Grunde ein solides Buch über Polizeiarbeit und familiäre Hintergründe.

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Gutes Grundlagenbuch

Die Longevity-Strategie für Frauen von Viyan Dr. med. Sido

Das Longevity-Buch von Dr. med. Viyan Sido beleuchtet das Longevity-Thema explizit aus Sicht der Frau.
Mittlerweile gibt es viele Bücher auf dem Markt, die sich mit Langlebigkeit beschäftigen eher aber allgemein ausgerichtet sind.
Die sieben Grundsäulen sind dabei natürlich gleich und werden ebenso in dem Buch lange behandelt.

Übrigens: Auch als Mann kann man aus dem Buch etwas lernen.
Nur ist auch bekannt, dass bei der Frau die Hormone und der Körper anders funktionieren und dieses Buch richtet sich genau darauf aus.
Besonders gefallen hat mir daher der Teil über die Hormone, aber auch die vielen Hacks und Tipps (siehe z.B. Duftkerzen – das war mir neu).
Bei den Laborwerten hätte ich mir auch eine kurze kopierbare Checkliste für den Arzt gewünscht, die fehlt leider.
Insgesamt hätte ich mir auch mehr Struktur im Buch gewünscht, da es sehr viel Text hat und dadurch auch teilweise etwas erschlagend wirkt. Es erinnert sehr an einen Roman statt an einen Ratgeber. Das hat mich anfangs etwas abgeschreckt, obwohl ich Vielleserin bin.

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Gutes Grundlagenbuch