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So fühlen sich die Kleinen doch gleich nicht mehr so allein.

Im Buch kommt immer ein lieber Freund und weiß das Leiden zu lindern - mit liebevoller Zuwendung und einem Pflaster, einem bunten Schal oder einem Fläschchen Medizin. Und ebenso werden auch die Eltern ihre kleinen Schnupfennasen mithilfe dieses Büchleins mit einer kleinen Extraportion Zuwendung verwöhnen und ihnen neben dem gesunden Tee noch die beste Medizin zukommen lassen: Liebe und viel Spaß beim gemeinsamen Betrachten der lustigen Bilder und dem Lesen der schönen Texte, die vor allem eins vermitteln: die Zuversicht, nicht allein und auch bald wieder gesund zu sein!

Die Geschichte entwickelt sich weiter, richtet sich nun an die 3-6 Jährigen. Der Textanteil im Buch wird behutsam gesteigert, die Illustrationen werden etwas schlichter, die witzigen Details etwas weniger, stattdessen fokussiert sich die Bebilderung auf die Ereignisse und die Emotionen von Schneck und Meck. So wie in der Geschichte ein wenig mehr Spannung aufgebaut wird (so etwa in der Schlucht der tausend Spinnen), sind auch die Zeichnungen etwas abstrakter und kindgerecht bedrohlicher (wie z.B. der gefährlich über ihnen schwebende Huf des Zebras). Die Freundschaft zwischen den beiden Protagonisten hat sich auch weiterentwickelt. Die beiden sind schon länger gemeinsam unterwegs und wissen, was sie aneinander haben und wie sich ihre unterschiedlichen Charaktere ergänzen. (Wo Meck recht hatte, hatte er recht.)

Uns gefällt die Idee, dass die Kinder über ihre eigenen Entwicklungsschritte von den unterschiedlich anspruchsvollen und thematisch angepassten Büchern begleitet werden. Textanteil und Spannungsbogen nehmen ebenso zu wie das Verständnis von Freundschaft. Durchgängig erhalten bleibt die positive Botschaft: Es lohnt sich, Angst zu überwinden, sich auf den Weg zu machen, sich auch unerwarteten Situationen zu stellen und auf die Kraft der Freundschaft zu setzen!

Eine Farbe, die meinen Mann im Buchladen übrigens davon abgehalten hätte, das Buch überhaupt in die Hand zu nehmen.
Interessanter ist die Gestaltung des Covers wie ein unkenntlich gemachtes, gesperrtes Video in den sozialen Medien, das aufgrund problematischen Inhaltes erst auf ausdrücklichen Wunsch des Nutzers sichtbar wird, Tatsächlich geht es in dem Roman um ein brutales Video, das die Vergewaltigung eines seit Tagen vermissten jungen Mädchens durch drei Männer offenbar afrikanischer Herkunft. Dieses Video geht so schnell viral, das BKA-Kommissarin Yasira Saad schnellstmöglich das Opfer finden und die Täter ausfindig machen soll, bevor gewalttätige fremdenfeindliche Demonstrationen überhandnehmen und rechtsradikale Bürgerwehren Lynchjustiz üben.
Angesichts der erstarkenden populistischen rechten Kräfte in ganz Europa beschäftigt sich das Buch also mit einem topaktuellen Thema von großer gesellschaftlicher Brisanz, und ich fand auch die Idee, als Ermittlerin eine Frau mit Migrationshintergrund einzusetzen, durchaus reizvoll. Ich erwartete einen spannenden Thriller mit vielen politischen und gesellschaftskritischen Implikationen. Tatsächlich nahm mich das Buch gleich auf den ersten Seiten gefangen. Die Protagonistin ist eine sympathische und authentische Figur, der ich gerne bei ihrer Suche nach den Tätern und bei der Auseinandersetzung mit unterschwelliger Diskriminierung folgen wollte.

Leider verlieren diese gesellschaftlichen Aspekte ziemlich schnell an Bedeutung, sind höchstens Auslöser für Actionszenen. Wer dieses Video für sich instrumentalisieren oder die Ermittlerin wegen ihrer Herkunft verunglimpfen oder attackieren will, bleibt nur eine Randnotiz. Stattdessen erhöhen unerwartete Wandlungen das Tempo stetig, wobei aber auch der Thrill wegen des Eiltempos irgendwie ausbleibt. Der Leser hat einfach wenig Gelegenheit, sich in die Situation richtig hineinzuversetzen und in die Ängste der Personen hineinzufühlen. Das Ende kam auch relativ unvermittelt und deutet die Botschaft des Buches nur an.

Daher kann das Buch meine Erwartungen an einen gesellschaftskritischen Thriller nicht ganz erfüllen: eine etwas bessere erzählerische Ausgestaltung hätte ihm gut getan. Aber es war eine kurzweilige und spannende Lektüre mit einigen unerwarteten Wendungen!

Die Sprache ist kindgerecht und humorvoll und voller lustiger Wortschöpfungen, die nicht nur den Schulanfängern Spaß machen. Die Illustrationen sind genauso liebevoll und farbenfroh! Sie geben auch den Noch-Nicht-Lesern eine Möglichkeit, sich allein mit dieser Geschichte zu beschäftigen. Daher finde ich das Verhältnis zwischen Bildern und Text genau passend. Und das ganze Büchlein ist eine tolle Anregung, sich mit seinen persönlichen Ängsten auseinander zu setzen und selbst weitere Mut-Murmeln zu erfinden. Und es ist eine Einladung an die Eltern, mit den Kindern über den bevorstehenden Schulalltag ins Gespräch zu kommen und ihnen so Ängste vor dem neuen Lebensabschnitt und den Veränderungen zu nehmen.

Die Empathie und Sensibilität beim Umgang mit dem Thema sowie die Ideen und deren gestalterische Umsetzung gefallen mir sehr gut. Die Atmosphäre in diesem Buch ist positiv und bestärkend und lässt dem Kind doch Raum für eigene Ängste. Dies kommt bei den allseitigen Erwartungen an das "endlich große Schulkind" sonst oft zu kurz. Daher halte ich dieses tolle Kinderbuch für eine wundervolle Geschenkidee für Vorschüler!

Damit ist die Motivation gleich klar, und die jungen Leser verfolgen mit Spannung ihre Versuche, sich aus der Armutsspirale zu befreien und mutig neue Wege zu gehen. Da in unserem Land die 64% der Jugendlichen nicht dran glauben, dass sie in Deutschland unabhängig von ihrer sozialen oder kulturellen Herkunft gleiche Bildungschancen haben, ist die motivierende Botschaft wichtig, denn etwas mehr Unternehmergeist ist in unserem Land dringend nötig.

Allerdings fürchte, dass sich der Autor mit seiner Wahl tierischer Protagonisten zwischen die Stühle gesetzt hat: Die Thematik ist eher für Teenager geeignet, die auch schon etwas reifer und selbstbewusster sein müssten, um sich für dieses Thema überhaupt zu interessieren. Diese könnte man meines Erachtens besser mit einer menschlichen Identifikationsfigur begeistern, die so lebt und denkt wie sie selbst. Und damit komme ich zum zweiten Problem: Die Schwarz-Weiß-Darstellung von arm und reich ist schon auf den ersten Seiten unangenehm übertrieben: Cinderella und die bösen Stiefschwestern lassen grüßen! Die Jugendlichen möchten sich nicht mit einem armen bedauernswerten Kaninchen identifizieren, sondern lieber mit einem finanziell benachteiligten, aber trotzdem coolen und toughen Jugendlichen.

Daher hätte ich Rosa als Protagonistin gewählt, um bei kleineren Lesern im Grundschulalter ein erstes Grundlagenwissen zu bewusstem Umgang mit Geld, ersten Gelegenheiten zum Taschengeld-Aufbessern u.ä. zu vermitteln, und das schwierigere Thema Start-Up-Gründung für die Älteren mit einem altersgemäßen, coolen menschlichen Protagonisten dargestellt.

Alle Zusammenhänge erklärt er allgemein verständlich und gibt auch Tipps zur praktischen Umsetzung.

Dennoch erfüllt das Buch nicht ganz meine Erwartungen: Ich hätte mir neben den leicht verständlichen Ausführungen noch mehr wissenschaftliche Argumentationen und auch Studiennachweise gewünscht. Das Literaturverzeichnis ist doch ein wenig spärlich und bietet wenig Material zum vertiefenden Selbststudium. Außerdem sind mir die Grenzen zwischen wissenschaftlich Erwiesenem und alternativem Heilwissen oder Esoterik zu unscharf. Spätestens über die Themen Bioelektrizität und Bedeutung der Himmelsrichtungen lässt sich trefflich streiten, hier hätte ich mir eine kleine Relativierung gewünscht und nicht nur den Hinweis auf seine reiche Erfahrung. Spätestens nach der Lektüre von Ferries Buch über Quanten-Bullshit stellten sich mir im Kapitel über bioenergetischen Schlaf als Manifestationswerkzeug bei der quantentheoretischen Begründung im Schnelldurchgang binnen weniger Zeilen (S.250) die Nackenhaare auf.
Auch die durchgehende Werbung für Amann-Jennsons Konzept des bioenergetischen Schlafes und sein Samina-Produkt war nicht nur nervig, sondern weckte in mir auch Zweifel an der wissenschaftlichen Neutralität und Unabhängigkeit. Ist hier das geschäftliche Interesse vielleicht die Triebfeder für die ungeteilte Begeisterung?
Außerdem fiel mir das Kapitel über die Tagesrhythmik und Hormonabhängigkeit guten Schlafs zu dürftig aus: Sowohl die orthomolekularen Zusammenhänge hätten hier mehr Raum verdient als auch die Möglichkeiten der Ernährungsmedizin und gegebenenfalls sinnvoller Nahrungsergänzungsmittel.

Aber trotz dieser Vorbehalte konnte ich dem Buch doch hilfreiche Anregungen entnehmen und werde manches für mich testen. Besonders die Ausführungen zum Schrägschlaf und seine Auswirkungen auf Schlafapnoe und Nebenhöhlenentzündungen fand ich spannend und einen Versuch wert! Zum Glück kann ich in meinem alten Vollholz-Bett ohne Probleme die empfohlenen Kanthölzer für die 5,5°-Neigung einbauen und werde das vielfach angepriesene Samina-Produkt nicht benötigen! Insgesamt bietet dieses Buch aus meiner Sicht neue, durchaus interessante Aspekte in der Beschäftigung mit dem Thema Schlaf aber keineswegs das versprochene ganzheitliche Schlafkonzept.

Nicht übermäßig sattelfest in allen Fachgebieten der Physik vertraute ich auf den Ruf des Autors, auch komplizierte physikalische Inhalte verständlich und witzig darstellen zu können, und stürzte mich ins Leseabenteuer. Und tatsächlich schafft es Chris Ferrie, schon auf den ersten Seiten seines Quanten-Bullshit auf der Basis eines soliden Wissens herrlich unverschämt und unterhaltsam über all jene herzuziehen, die pseudowissenschaftlich esoterischen Humbug begründen wollen. Und dann nähert er sich seiner Disziplin ebenso respektlos und nimmt den Leser mit ins Boot, indem er genau wie dieser ganz direkt danach fragt, wozu das alles überhaupt nützt…eine Frage, die ich mir ehrlicherweise auch schon gestellt habe.

Aber in diesem Buch gewinne ich doch eine vage Vorstellung davon, was einen an diesem Thema faszinieren kann und wie man nicht nur in den Geisteswissenschaften, sondern auch in den Naturwissenschaften den Versuch wagen kann, die Grenzen des Wissens zu überschreiten und in (fundierte und logische) Spekulationen vorzudringen… Das Paradoxon von Schrödingers Katze war mir ja schon bekannt, aber nun durfte ich auch die Heisenbergsche Unschärferelation sowie Einsteins intellektuelle Sehnsucht nach der Vereinigung seiner Theorie der Relativität mit der Quantenphysik kennenlernen und einen ersten Eindruck vom speziellen Humor der Physiker gewinnen.

Ich habe nicht immer alles verstanden und wurde den Eindruck nicht los, dass sich Ferrie dem Thema in konzentrischen Kreisen nähert und auch wieder davon entfernt, doch auf alle Fälle wurde ich niveauvoll unterhalten und bekam einen ersten Einblick in ein Thema, das ich wohl nie weiter vertiefen werde. Daher darf dieses Buch nun zu meinem Schwager weiter wandern, er wird es als pensionierter Physiklehrer gewiss (noch) mehr zu schätzen wissen.

Doch ich wurde positiv überrascht: Yvonne Diewald hat einen Master in kognitive Wissenschaften und arbeitet als Transformationsexpertin und Neurocoach. Sie lässt ihre interessierten Leser an ihrem umfangreichen Wissen teilhaben und erklärt in den ersten beiden Kapiteln in einer lehreichen theoretischen Einführung ausführlich die Arbeitsweise des Gehirns und die grundlegende Funktionsweise neuronaler Programmierung.
Dann stellt sie im dritten Teil ihr REMIND-Programm vor, mithilfe dessen die Probleme in folgenden Schritten gelöst werden können: Realisierung, Erlebnisanalyse, Musterunterbrechung, Impulseingaben, Neuverdrahtung und Dauerschleife. Schließlich gibt sie im abschließenden Kapitel eine Bedienungsanleitung fürs Gehirn, die helfen soll, das eigene Potential voll zu nutzen und zum Gestalter seines Lebens zu werden.

Bei der Darstellung der Remind-Methode hatte ich den Eindruck, mir anhand ihrer konkreten Fragen und Übungen selbst helfen zu können. Zwar appelliert die Autorin dafür, sich (z.B. für die Erlebnisanalyse) professionelle Hilfe zu suchen, doch da alles in einer vernunftgeleiteten und strukturierten Art und Weise erfolgt, wird der Leser auch in Eigenarbeit Fortschritte in der Selbsterkenntnis erreichen können, ohne Schaden anzurichten. Zumindest bei weniger existentiellen Problemen wie etwa störenden Reaktions- und Verhaltensmustern in Beziehungen oder schlechten Gewohnheiten in finanziellen Belangen wird sich der Leser selbst helfen können, zumal das letzte Kapitel in einer Art Bedienungsanleitung für das Gehirn einen großen Fundus an hilfreichen Tips zur Verfügung stellt, aus lähmenden Gewohnheiten auszubrechen und neue gesunde Gewohnheiten zu etablieren. Hierfür stellt sie auf ihrer Internetseite noh weitere spannende Anregungen und aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung zur Verfügung. Perfekt! So fühle ich mich als vernunftbegabter und mündiger Leser ernst genommen!

Ihre ehrliche und authentische Art, aus den grauen Haaren und der alternden Haut keinen Hehl zu machen und trotzdem augenzwinkernd die eigene Eitelkeit einzugestehen, hat mich gleich überzeugt. Und die Fotos, auf denen sie die Übungen selbst präsentiert, steigern die Glaubwürdigkeit und die Zuversicht in die Machbarkeit.

Ihre ganzheitliche Sichtweise und das Vertrauen in Atmung und Körperwahrnehmung ist mir von meiner Osteopathin schon etwas vertraut. Dennoch finde ich mangels Erfahrung mit Körperarbeit wie Yoga, QiGong etc. erst nur schwer in die Übungen mit ihren minimalistischen Bewegungen. Insbesondere die spezielle Terminologie in den Beschreibungen ist mir fremd. Allgemein gebräuchliche Begriffe aus der Physiotherapie wären mir lieber.
Zudem wäre es offenbar hilfreich, erst einmal einen Kurs zu besuchen und sich auf die Instruktionen eines Trainers konzentrieren zu können. So muss ich zwischen Studium der Anleitung und Umsetzung auf der Gymnastikmatte hin und her wechseln, und die gewünschte entspannte Achtsamkeit will sich nicht so recht einstellen. Vielleicht würden ein paar QR-Codes mit Audios auch helfen, mich durch die Übungen zu begleiten!

Insgesamt bin ich also von diesem Buch begeistert, aber überfordert, und ich hoffe, dass mich die Motivation lang genug durch die Anfangsschwierigkeiten trägt, dass ich am Ball bleibe und irgendwann in den Genuss der heilsamen Effekte komme!

Außerdem finden sich Hinweise, bei welchen Beschwerden die jeweiligen Übungen besonders hilfreich sind. Auch Querverweise auf Übungen aus anderen Kapiteln fehlen nicht und helfen, ganzheitlich zu arbeiten. Die begleitenden Fotos sind anschaulich und sehr hilfreich. Gemäß dem Anspruch des Buches, einfach zuhause und ohne teures Equipment trainieren zu können, sind sie angenehm schlicht in ganz normaler Wohnumgebung und mit allzeit verfügbaren Hilfsmitteln aufgenommen. So wird die Hemmschwelle auf ein Minimum gesenkt. Am Ende findet sich noch ein 30-Tage-Übungsplan für den gesamten Körper sowie Tipps zum Zusammenstellen eines individuellen Plans.

Mir gefällt die Strukturiertheit des Konzeptes und die Flexibilität, die uns Vanessa Lämmle ausdrücklich erlaubt: Von einer kurzen Sofort-Hilfe binnen weniger Minuten bei akuten Problemen bis zu einem lebensbegleitenden Prophylaxe-Programm mittels Steigerung von Beweglichkeit und Kraft ist hier alles möglich. Vanessa Lämmle gibt uns die einzelnen Bausteine und die nötigen Erklärungen in die Hand, damit wir eigenverantwortlich tätig werden können!

Ein klitzekleiner Verbesserungsvorschlag wäre, zusätzlich ein alphabetisches Stichwortverzeichnis anzufügen, so dass passende Übungen noch leichter gesucht werden können. Ich habe zum Beispiel nach Übungen für mein ISG-Gelenk und meine Kalkschulter gesucht und fand sie zunächst nicht so schnell wie gewünscht. Ein paar farbige Haftstreifen machen mir das Wiederfinden nun leichter.