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Aber he was solls, es geht ja um die inneren Werte.

Das Buch ist in acht größere Abschnitte gegliedert und Wiebke widmet sich in jedem anderen Fragen und Problemen. Zwischendurch gibt es immer wieder Kommentare aus ihrem Instagram-Account - und was soll ich sagen? Diese haben mich teilweise sehr schockiert ... was sich Leute anmaßen und von sich geben ist fast nicht zu glauben. Außerdem beinhaltet jedes Kapitel auch Strategien und Vorschläge zur eigenen Umsetzung. 

Ich finde es unglaublich toll, dass Wiebke mit ihrer Geschichte an die Öffentlichkeit geht. Es braucht mehr solch mutige Menschen die aufklären und zeigen, dass nicht immer alles perfekt und glücklich ist - nicht alles das typische 'Insta-tolle-Leben' ist, sondern es die Realität gibt - wo eben nicht alles super duper toll und wunderbar ist - es Krankheiten gibt und/oder man mal überfordert und überlastet ist. Und seien wir ehrlich: Es wird einem immer vermittelt, dass Kinder zu haben die ultimative Krönung ist - (fast) niemand spricht aus, dass es hart ist oder eben nicht so toll. Denn DAS trauen sich die meisten nicht - weil die Gesellschaft einem eben vermittelt, dass dann mit einem etwas nicht normal ist. Bzw. angeblich ja alle so offen und tolerant sind, aber dann eben nicht mit Frauen wie Wiebke umgehen kann. Ich finde es traurig, wie manche Menschen im Netz reagieren. Ja natürlich, es darf jeder seine Meinung sagen - aber bitte vergesst  dabei nie den Respekt und die Höflichkeit. Um aus dem Buch zu zitieren: 'Aber wie heißt es so schön? Was Susi über Sally sagt, sagt mehr über Susi als über Sally.'

Ich finde das Buch unglaublich wertvoll. Denn hier wird auch eine andere Seite als die perfekte Heile-Welt-Familie gezeigt. Außerdem finde ich es unglaublich, wie Wiebke das alles erklärt - nicht nur im Buch, sondern anscheinend auch ihren Kindern. Es ist so wichtig, diese Dinge den Kindern zu erklären - denn sonst denken sie irgendwann, dass mit ihnen etwas nicht stimmt - denn Kinder bekommen alles mit. Umso wichtiger ist es, mit ihnen zu sprechen und es ihnen dem Alter entsprechend zu erklären und mit ihnen zu reden, anstatt zu schweigen oder noch schlimmer zu sagen, es sei alles gut.

Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus dem Buch, welches Wiebke auf ihre Kinder bezieht: 'Ich glaube, ich bereite sie auf die Wahrheit vor und räume mit sämtlichen gesellschaftlichen Lügen auf.' - Danke für deinen Einsatz und dein Arbeit!

Fazit: Ich finde dieses Buch unglaublich mutig und wertvoll. Ich bin sicher, es polarisiert bestimmt und wird viele Leute aufregen. Aber gerade deswegen ist es auch so wichtig. DANKE Wiebke für deine offenen und ehrlichen Worte - egal ob hier in deinem Buch oder auf deinem Social Media Account - mach weiter so. Offenbar hat es die Welt nötig und braucht deine Aufklärung.

Auch wenn ich finde, dass die Angabe dort nicht ganz passend gewählt ist. Denn es hat mir falsche Erwartungen vermittelt, zwar wurden diese deutlich übertroffen, aber ich fand es eben etwas irreführend.

Die Geschichte umfasst einen Stadtplan von Wien sowie einundsiebzig Kapitel und einen Epilog. Der Schreibstil ist wunderbar und die Geschichte sehr interessant, die Seiten fliegen nur so dahin. Die Figuren sind sehr gut dargestellt und die Entwicklung im Verlauf der Geschichte ist gut nachzuverfolgen.

Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus dem Buch: Du kannst es ruhig sagen, ohne ein bisschen Humor werden wir das nicht schaffen.

Fazit: Ursula Poznanski's neues Werk ist absolut genial. Es gibt einige überraschende Wendungen, anderes hingegen habe ich vorrausgesehen auch wenn mich das meiste davon sehr überraschend und unvorbereitet getroffen hat. Ebenso wie das vorherige Werk von ihr 'Die Burg hat mich 'Das Signal' von der ersten bis zur letzten Seite überzeugt. Den Stadtplan am Anfang fand ich sehr hilfreich, so fand ich mich definitiv besser zu recht und wusste wo sich die einzelnen Figuren im Verlauf der Geschichte befanden.

Ich bin absolut begeistert, die Autorin hat mich erneut von ihrem Können überzeugt!

Die Kentnisse aus dem ersten Band sind unbedingt notwendig, ansonsten versteht man nicht, was hier passiert. Für alle die ihn noch nicht kennen, ist hier zu sagen: besorgt ihn euch, und lest vorher Teil eins.

Die 44 Kapitel sind abwechselnd aus Sicht von Sophia und Benson geschrieben. Das finde ich sehr gut. Denn so bekommt man die Geschichte nicht nur von verschiedenen Leute erzählt, sonder man bekommt auch die unterschiedlichen Sichtweisen der Hunter und Strega besser vermittelt. Jedes Kapitel hat außerdem einen Titel, das finde ich super, denn so wird direkt mein Kopfkino angeregt und ich überlege, was passieren könnte.

Fazit: Eine phantastische Fortsetzung der Darkest Reign Reihe. Der Schreibstil ist äußerst angenehm und die Seiten fliegen nur so dahin. Ich hoffe es gibt noch weitere Bände der Reihe. Die Autorin behalte ich auf jeden Fall im Auge.

Diese Kurzgeschichten sind zwar empfehlenswert, aber nicht zwingend notwendig. 

Das Personenverzeichnis war unglaublich wertvoll und hilfreich, um in die Geschichte reinzukommen, ich habe es vor Beginn der Geschichte gelesen.

Ich habe mich bei den Hunts genauso gut aufgehoben gefühlt wie in der ursprünglichen Reihe. Das Feelgood Family Gefühl war schnell wieder da. Ungewohnt war am Anfang nur, dass alle deutlich älter sind bzw die kleinen Minis schon fast erwachsen sind und es neue Minis gibt! Aber nachdem ich mich daran gewöhnt hatte (hier sind jedem treuen Fan der ursprünglichen Totenbändiger Reihe die zwei Kurzgeschichten als 'Übergang' zu empfehlen), konnte ich vollständig in der Geschichte abtauchen. Die neuen Seelenlosen sind äußerst spannend. Ich habe die Spuks und Reapers gerne auf der Jagd nach ihnen begleitet. Ebenso haben mir die Abenteuer der 'Kids' sehr gut gefallen.Der Humor und Zusammenhalt ist auch bei ihnen da - muss wohl so ein Familiending sein :-) Ich habe es genossen, auch von den 'alt bekannten' Figuren so viel lesen zu dürfen. Auch wenn ich mir noch etwas schwer damit tue, Gab nun so erwachsen und verantwortungsvoll zu sehen!

Fazit: Ich persönlich habe bereits die Hauptreihe geliebt und die Kurzgeschichten verschlungen und kam daher nicht um die Fortsetzung herum. Und was soll ich sagen? Ich habe es definitiv nicht bereut. Der erste Band ist ein toller Einstieg in die Sequel Trilogie. Ich bin bereits sehr, sehr gespannt, wie es im nächsten Band weitergeht und bin mir im Moment nicht sicher, ob ich das abwarten kann!

Die Geschichte umfasst 36 Kapitel sowie ein Glossar - ich habe es vorab gelesen und kann es jedem empfehlen. Ich habe ehrlich gesagt ein 'Was bisher geschah' vermisst, musste dadurch nochmal kurz in Band eins reinlesen, um mir die letzten Geschehnisse in Erinnerung zu rufen. Ansonsten wäre der Einstieg für mich etwas schwierig gewesen. 

Der Schreibstil ist super und typisch Andreas Suchanek ebene - ich konnte das Buch nicht aus der Hand geben und habe es sehr schnell verschlungen. Die Figuren entwickeln sich weiter - ich finde es toll, den Unterschied zwischen den Bänden zu erkennen. Und die Geschichte: Was soll ich sagen? Die ist fantastisch und absolut genial! Ich bin total begeistert.

'Geschichte ermöglicht uns einen Blick zurück durch die Zeit' - in diesem Sinne bin ich gespannt, was wir im nächsten Band herausfinden dürfen. Ich kann es nicht erwarten das nächste Buch in den Händen zu halten.

Jedes Kapitel hat einen Titel, das finde ich super, denn das regt mein Kopfkino Außerdem finde ich den Trigger Hinweis bzw. die Content Note sehr hilfreich und wertvoll. So kann man selbst entscheiden, ob man sich emotional auf diese Themen einlassen will, oder eben lieber nicht.

Die Geschichte schließt direkt an die Ereignisse aus Band eins an. Ich musste da allerdings nochmal kurz reinlesen um mir die letzten Kapitel bzw. Geschehnisse in Erinnerung rufen. Ich hätte mir ein 'Was bisher geschah' gewünscht. Quinn's Medizinstudium rutscht in diesem Teil in den Hintergrund und es geht mehr um die Geschichte, welche im vorherigen Band von Quinn entdeckt wurde. Die Geschichte hat es wieder in sich und wir bekommen endlich die Auflösung der in Band eins angetriggerten Geheimnisse. Ich war sehr gespannt wie es in diesem Band weiter geht und ich wurde definitiv nicht enttäuscht. Mir hat dieser Band sogar noch besser gefallen als der andere. Ich habe die Geschichte genossen, die Figuren entwickeln sich mit der Zeit und es ist spannend diesen Prozess mitzuverfolgen. Außerdem durfte ich ganz nebenbei wieder einiges lernen - Quinns Bucheinträge sind toll, ich habe sie genossen.

Fazit: Die Geschichte ist toll und sehr gelungen. Schade, dass es bereits nach zwei Bänden aus war. Den Schreibstil der Autorin fand ich in diesem Teil deutlich besser als im anderen. Enden will ich mit einen einem Satz aus dem Buch: Wir Ärzte machen niemanden gesund. Wir helfen dem Körper lediglich, sich selbst zu helfen.

Unter 'Das Buch' kann man sich einen kurzen Vorgeschmack auf die Geschichte rund um die Heilerin Helena und den High Reeve Kaine holen. Wobei, Leute, vergesst das - es bereitet euch nicht drauf vor was und SenLinYu hier liefert. Die Anmerkung 'Dies ist ein fiktives Werk, das sich mit den finsteren Aspekten von Krieg und Überleben auseinandersetzt' kann ich voll und ganz unterschreiben. Die 'Hinweise zum Inhalt' + 'Wichtige Figuren' + 'Glossar' am Ende sollte man sich allerdings unbedingt vor dem Lesen der Geschichte zu Gemüte führen, oder so wie ich: zwischendurch immer wieder einen Blick dorthin werfen. Der Roman selbst umfasst drei Teile mit insgesamt 78 Kapiteln sowie einem Epilog.

Teil eins war heftig, und zwar so wirklich extrem. Ich war deshalb auch einige Male kurz davor das Buch abzubrechen. Aber erstens: lese ich ein Buch IMMER zu Ende (zumindest wenn ich es rezensieren soll), und zweitens: wollte ich den Hype um das Buch verstehen. Teil zwei und drei waren hingegen äußerst spannend und nicht mehr so schlimm - entweder war das ärgste in Teil eins oder ich hatte mich daran gewöhnt, in den über 1000 Seiten hatte ich dafür ja genug Zeit.

Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus dem Buch: Der Krieg war ein Käfig, aus dem sie nicht fliehen konnte.

Fazit: eine Mischung aus 'Die Gilde der schwarzen Magier' und 'Die Schwarze Juwelen' trifft auf 'The Walking Dead' sowie einige Wahnsinnige und Sadisten. Das Buch, zumindest der erste Teil, ist keine leichte Kost. Aber dann nimmt es so richtig Fahrt auf und ich wollte unbedingt wissen wie es weitergeht bzw. erst mal zurück in die Vergangenheit - das war sehr spannend. Das Ende ist mir persönlich fast zu seicht. Alles in allem finde ich das Buch sehr gelungen, allerdings verstehe ich den großen Hype um das Buch nicht ganz. Dennoch möchte ich es nicht missen und kann mir vorstellen mehr von der Autorin zu lesen, denn der Schreibstil hat mich in eine andere Welt entführt. Ich würde allerdings ein Mindestalter von 20 empfehlen (selbst mit 18 ist man meiner Meinung nach zu jung dafür).

Dr. Sylvia Mechsner hier liefert. Und was soll ich sagen? Ich wurde definitiv nicht enttäuscht. Ich habe bereits einige Bücher über Endometriose gelesen und war daher nicht sicher, ob ich noch eines brauche. Aber ich bin froh, denn dieses hier ist mit Abstand das Beste. Das Buch wirft nicht nur Empfehlungen in den Raum, sondern erklärt sie und belegt diese gleichzeitig mit Hintergrundwissen. Das finde ich super, denn so ist es deutlich verständlicher, warum man gewisse Dinge tun soll, oder andere lieber lassen sollte. Das Buch teilt sich auf verschiedene Bereiche auf, es startet mit den Grundlagen und behandelt dann die drei Säulen der Behandlung von Endometriose: Ernährung, Bewegung und Hilfe für die Psyche. Ich fand alles super.

Die Grundlagen sind immer wichtig. Das meiste war mir bereits durch andere Bücher bekannt, aber dennoch war etwas neues dabei. Außerdem ist es immer wieder gut, die Grundlagen aufzufrischen. Außerdem ist für Leute ohne tieferes Wissen hier alles super erklärt! Sehr genossen habe ich die Übungen zur Schmerzprävention und -reduktion. Die Boxatmung fand ich zwar interessant, aber ich hätte mir eine Videoanleitung gewünscht, weil ich es ehrlich gesagt nicht verstanden habe. 'Bei Endometriose ist es besonders wichtig, das komplexe Zusammenspiel von Muskulatur, Körperhaltung und Organen zu verstehen. So können Sie Schmerzen gezielter vorbeugen oder lernen, mit ihnen umzugehen.' - bei dieser Aussage war ich sehr gespannt auf die Übungen. Diese sind Schritt für Schritt erklärt und mit ansprechenden Figuren liebevoll dargestellt. Allerdings hätte ich mir teilweise Videoerklärungen gewünscht, denn stellenweise rätsel ich nach wie vor, wie die Übungen zu machen sind. Ich werde sie meiner Physiotherapeutin zeigen und fragen, was sie dazu meint - hoffentlich können wir es zusammen entschlüsseln. Ich finde die Übungen sehr wertvoll und hilfreich, manche davon kannte ich bereits, aber vieles war neu. Ich werde einige davon bestimmt in mein Repertoire aufnehmen. 

Ich finde es gut, dass sich hier ein ganzer Abschnitt mit Ernährung auseinandersetzt. Denn eine antientzündliche Ernährung kann definitiv helfen, praktiziere ich tatsächlich schon seit Jahren. Manchmal stresst es mich aber mehr, als es hilft. Deshalb war ich auf dieses Kapitel sehr gespannt. Ich kannte zwar schon einiges, konnte aber dennoch einige wichtige Dinge mitnehmen, welche ich von nun an probieren will, in meinen Alltag einzubauen. Mir war zum Beispiel bewusst, dass Zucker und Alkohol vermieden werden sollten. Nicht aber warum - und dafür bekam ich hier endlich eine Erklärung geliefert! Auch die Erklärung zu Prostaglandine las ich hier zum ersten Mal, sehr interessant. Super finde ich auch das es eigene Kapitel zu Laktose-, Gluten- und Histamin-Intoleranz gibt. Vor allem der Zusammenhang zwischen Endometriose und Histamin war für mich sehr interessant, aber auch neu. Überhaupt finde ich die Erklärungen hier  in diesem Buch wunderbar gelungen. Endlich verstehe ich hinter vielen Empfehlungen den Grund - Frau Prof. Dr. Sylvia Mechsner betreibt hier eine sehr gelungene und verständliche Aufklärung!

Im letzten Teil sind einige Rezepte zu finden. Diese haben mir Ideen für meine eigene Ernährung gegeben, einiges davon werde ich bestimmt in den Alltag einbauen. Besonders angetan hat es mir das Knusperbrot und die Kichererbsen-Schoko-Creme.

Fazit: Das hier ist das beste Buch über Endometriose, das es aktuell gibt. Es hilft trotz Beschwerden den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen und ihm zu helfen bzw. zu unterstützen.

Ich bin leider ein absoluter Cover-Junkie, aber hier hat mich der Name des bekannten und von mir sehr lieb gewonnenen Autors dennoch zu dem Buch greifen lassen.

Unter 'Über das Buch' kann man sich einen Vorgeschmack auf Liams ersten Abenteuer holen. Ab da war ich bereits sehr gespannt auf Liams Erlebnisse, aber noch mehr auf seine Vergangenheit. Jedes Kapitel hat einen Titel - hach, wie habe ich das vermisst, schon zu lange habe ich nichts mehr vom Autor gelesen. Er hat sofort wieder mein Kopfkino aktiviert, bei jedem neuen Kapitel hat es meine Vorstellung angekurbelt, was hier passieren könnte. Und was soll ich sagen? Das ist ihm wieder sehr gut gelungen. Der Schreibstil ist angenehm und die Seiten fliegen nur so dahin. Es ist wie immer ein Genuss, Andreas Werke zu verschlingen. Mit großer Spannung und viel Witz erzählt er die Geschichte rund um Liam, seine Freunde und seine neue Position.

Fazit: Ein fantastisches Buch, welches ich regelrecht inhaliert habe. Andreas startet hier eine tolle neue Reihe. Ich bin bereits sehr auf den nächsten Band gespannt. Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus der Geschichte: Wenn du nichts ändern kannst, akzeptiere es. Und dann versuchst du, es trotzdem zu ändern.

Die jeweiligen Kapitel sind immer mit einer Zeit- und Ortsangabe versehen, dadurch kann man dem Verlauf der Geschichte gut folgen. Anfangs war ich ehrlich gesagt etwas verwirrt, bin aber schnell und gut reingekommen. Ich habe die Geschichte sehr genossen und mich regelrecht darin verloren. Das einzige Manko: Jasons Abenteuer hat viel zu schnell das Ende erreicht. Ich hoffe es geht bald weiter.

Fazit: Ein wunderbares Buch. Ich freue mich bereits sehr auf die Fortsetzung 'Zeithüter' und 'Zeitmeister', ich muss die Reihe unbedingt zu Ende lesen. Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus dem Buch: Der Einzelnen zählt nichts, J-4418. Nur die Gemeinschaft.