Im Detail
Die H.I.T.-Bibel /
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Autor*in: Lisa Purcell
Deutsch
2018 - Südwest
Taschenbuch
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Inhalt
Hauptbeschreibung
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Stichworte
fitness | gesundheit | sport | buch | bücher | ratgeber | hit training | high intensity intervall training | functional training | muskelaufbau | funktionelles training | intervalltraining | zirkeltraining | hiit fitness | hochintensives training | home workout | kraftaufbau | leistungssteigerung | plyometrie anatomie | core-training | eigengewichtstraining | rücken stärken | sixpack | fettabbau | abnehmen | bizeps trainieren | kettlebell | medizinball | zone 2 training
Buchdetails
| Titel: | Die H.I.T.-Bibel |
| Untertitel: | 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout |
| Autor*in: | Lisa Purcell |
| Verlag: | Südwest |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Sprache: | Deutsch |
| 288 Seiten | |
| farbige Abbildungen | |
| 240 mm x 196 mm | |
| ISBN-13: | 978-3-517-09629-2 |
Produktsicherheit
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