Im Detail
Die Stimme unseres Körpers /
Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen | Was die verschiedenen Körpersignale bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unsere Gesundheit verraten
Autor*in: Ingo Froböse
Deutsch
2025 - Ullstein Extra
Taschenbuch
Auch verfügbar als:
E-BOOK (EPUB)€ 16.99
Inhalt
Hauptbeschreibung
Die Sprache des Körpers verstehen - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Unser Körper spricht - doch hören wir ihm zu oder verstehen wir, was er uns sagen möchte? Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse entschlüsselt in "Die Stimme unseres Körpers" die faszinierende Sprache unseres Inneren. Von chronischen Schmerzen über unbewusste Reflexe bis hin zu subtilen Signalen wie Müdigkeit oder Nervosität: Dieses Buch zeigt, wie Sie die Botschaften Ihres Nervensytems erkennen und richtig deuten können.
Ein Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden
Warum Schmerzen wie ein Alarmsignal wirken, was hinter Anspannungen steckt und wie Sie mentale Überlastung frühzeitig wahrnehmen: Mit wissenschaftlichem Know-how und praktischen Tipps bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge von Körper und Seele. Es ist ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ein gesundes Leben in innerer und äußerer Balance anstreben.
Bestsellerautor Ingo Froböse zeigt, wie die Signale Ihres Körpers verstehen - für ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden.
Autor*in
Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als wissenschaftlicher Berater unterstützt er politische Gremien sowie verschiedene Krankenkassen dabei, die Gesundheitsvorsorge zukunftsfähig zu gestalten. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen u.a. Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacher zu Bestsellern wurden.
Stichworte
Gesundheit für Körper und Seele | Innere | Balance | Gesundheit | Signale | Beschwerden & Krankheiten
Buchdetails
| Titel: | Die Stimme unseres Körpers |
| Untertitel: | Wie wir seine Signale besser verstehen und unsere Gesundheit schützen | Was die verschiedenen Körpersignale bedeuten, woher sie kommen und welche wichtigen Informationen sie über unsere Gesundheit verraten |
| Autor*in: | Ingo Froböse |
| Verlag: | Ullstein Extra |
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
| Sprache: | Deutsch |
| 288 Seiten | |
| 4 Abb. | |
| 30 mm x 136 mm | |
| ISBN-13: | 978-3-86493-357-8 |
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